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知识点一：中小学生易产生的心理健康问题
| 种类 | 特点 |
| 儿童多动综合症（小学） | 1高峰发病年龄为8—10岁； 2.特征：活动过多、注意力不集中、冲动行为 |
| 学习困难综合征（小学） | 一种学习机能的发展障碍。例如：诵读困难、计算困难 |
| 儿童厌学症（小学） | 儿童厌学症的主要表现是对学习不感兴趣，讨厌学习。 |
| 焦虑症和考试焦虑（小学、中学） | 1.焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。 2.表现：紧张不安、极端敏感、心跳加快，过度出汗等。 3.最常见的焦虑：考试焦虑 |
| 强迫症（小学、中学） | 包括强迫观念和强迫行为。 强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作。 |
| 抑郁症（中学） | 以持久的心境低落为特征的神经症 |
| 恐怖症（中学） | 1.对特定的无实际危害的事物与场景的非理性的惧怕 2.最常见：害怕在社交场合讲话 |
知识点二：心理辅导目标
心理辅导的一般目标，第一是学会调适(基本目标)，包括调节与适应。第二是寻求发展(高级目标)。
知识点三：心理辅导的原则、途径
| 原则 | 途经 |
| 1.面向全体学生； 2.预防与发展相结合； 3.尊重与理解学生相结合； 4.学生主体性； 5.个别化对待； 6.整体性发展。 | 1.开展心理健康教育有关课程； 2.开设专门的心理辅导活动课； 3.在各科教学中渗透心理辅导的内容； 4.结合班级、少先队活动开展心理辅导； 5.开展个别心理辅导活动； 6.开展小组辅导； 7.对学生进行家庭的心理辅导教育。 |
知识点四：心理辅导的方法
| 行为改变的基本方法 | 强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、消退法、处罚法、自我控制法。
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| 行为演练的基本方法 | 全身松弛训练/松弛训练 | 雅各布松首创；
通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。
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| 系统脱敏法 | 沃尔朴首创；
当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
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| 肯定性训练/自信训练/果敢训练 | 自我肯定行为表现在三个方面：（1）请求别人为自己做事；（2）拒绝他人无理要求而又不伤害对方；（3）真实表达自己的意见和情感。
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| 改善学生认知的方法 | 理性情绪辅导方法/ABCDE方法
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艾里斯提出；
观点：情绪反应C是由B（我们的信念）直接决定的，可许多人只注意A（个体遇到的主要事实、行为、事件）和C的关系。B如果是一个非理性的观念就会造成负向情绪。若要改善情绪状态，必须驳斥（D）非理性信念B，建立新观念并获得正向的情绪效果（E）。
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| 不合理信念的三个特征
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绝对化的要求
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以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必定会发生或不会发生的信念
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| 过分概括化
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以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现
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| 糟糕至极
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认为如果一件不好的事发生将是非常可怕、非常糟糕、是一场灾难的想法
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| 来访者中心疗法 | 罗杰斯认为，心理治疗的目标就是让来访者的人格得到成长、发展和改变，使来访者真正成为一个机能完善的人，它的最终的效果在于人性的自我实现。
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| 治疗态度：（1）真诚；（2）无条件的积极关注；（3）共情。 | |||
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责任编辑：张欣
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